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  “也许超市和网店应该设立健康食品专区,让人们能很容易地找到低糖、低盐、低脂肪又高纤维的食物。梁寒秋建议一顿好的早餐应该把握营养均衡的原则,易于消化吸收、膳食纤维含量高,低脂低糖且高蛋白。

 

  <<|暖花开x8吧地址2018|>>  每天至少吃5份不同种类的水果和蔬菜  以土豆、面包、米饭、面食或其他淀粉类碳水化合物作为基本食物,尽可能选择全麦或高纤维食物  食用乳制品或乳制品替代品,如大豆饮料和酸奶,最好选择低脂和低糖的类型  吃一些豆类、鱼、蛋、肉和其他蛋白质,目标是每周吃两次鱼,其中一次偏油腻,比如鲑鱼或鲭鱼  选择不饱和脂肪  多喝水,建议每天喝6到8杯  调查男性更不关注摄入营养  这项研究是由爱尔兰国立大学主导参与的,75%的参与者是女性,40%的人有肥胖和超重的情况。

   我们可以通过这一指标对两种甚至多种食物的某一种营养成分的含量进行比较进而判断哪一种食物的这种营养素含量更高。一名参与者甚至表示,她买面霜时会仔细研究成分,对护肤品的了解远远超过了食物的营养成分。

 

   在他们去医院就诊时,研究人员发放问卷进行相应调查,询问他们关于是否关注食品标签上的营养信息。“学会看营养成分表是可以清楚地知道我们从食物中获取了什么以及获取了多少。

 

   学会看营养成分表。”梁寒秋表示,评价预包装食品的营养价值时,绝不能仅凭其正面的广告宣传,如“无添加”“纯天然”等就认定这个食物一定是营养食品。

 

   为了对产品品质把关,消除消费者顾虑,企业还专门成立了食品安全委员会,通过手机或其他设备,可直接对所有店面进行实时监控,发现问题直接语音店内广播,实现实时监督、实时指出问题、实时整改;除此之外还会不定期的进行暗巡及店铺飞行检查工作,以督促保证食品安全生产。从民众中了解到,花很长时间排队甚至跨越城市去购买并非跟风,“我作为消费者的角度认为,我买不买糕点与店面排不排长队没啥关系,店家做的糕点好吃,符合我的口味,我就愿意花钱购买,如果店家做的糕点口味,我不认可,即使在他家店门口有上百人在排队,那我也不会去购买!”对于之前网上流传的鲍师傅糕点雇人排长队的事,“如有任何人提供任何确凿证据表明鲍师傅糕点有雇人排队现象,我公司将全国所有门店送于此人。

 

  (环彦博 20191114 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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